Iceswitch
Cette journée comprend :
- Un brunch le matin à votre arrivée et la restauration du midi et du soir (entrée/plat/désert/café),
- L’encadrement : deux préparateurs mentaux Ice Switch et une apnéiste de sécurité de niveau mondial,
- Séances de préparation mentale et de respiration spécifique avant et après immersion,
- Trois séances d’apnée sous glace dans la journée (avec et sans combinaison),
- Matériel d’apnée fournis par l’organisateur (combinaison, chaussons, gants Néoprène, masque, bonnet de bain, ceinture de lestage, tapis de yoga),
- Un entretien individuel de préparation mentale de 40min en visio en amont de l’évènement,
- Après l’effort le réconfort : un accès au SPA Sauna Cosmic, bain nordique chaud,
- Photos et vidéos souvenir de la journée,
- Assurance, équipement de secours lié à l’apnée.
