Stage de yoga au Chalet d'la Croë
LE LIEU :
Le Chalet d'la Croë est un refuge de montagne privé situé à 2076m aux pieds des célèbres Aiguilles d'Arves à Albiez Montrond dans la vallée de la Maurienne en Savoie.
Les repas sont faits maison, élaborés à base de produits frais, locaux et bio.
L’hébergement en demie pension comprend la nuit en dôme, le repas du soir et le petit déjeuner.
Pour la nuit, nous nous partagerons des dômes géodésiques : Deux dômes, offrent deux lits doubles et un lit simple et l’autre un grand lit de 3 places.
Prévoir un duvet, comme pour un refuge classique en dortoir.
Accès à Pied, 30/40 min de marche, 200m de dénivelé.
LE PROGRAMME:
Jour 1 :
Arrivée à 10h au refuge
10h à 12h : Découverte du lieu, installation, présentations
12h30 : Repas
14h à 16h : Balade botanique, ou détente autour du refuge
16h30 à 18h30 : Séance de Natha Yoga puis Méditation
19h : Repas
20h à 21h : Séance de Yoga Nidra en extérieur si le temps le permet.
Nuit en Dôme
Jour 2 :
7h à 7h30 : Yoga (pratique du matin)
8h : Petit déjeuner
9h30-11h30 : Yoga puis Méditation
12h30 : Repas
14h : Séance de Pranayama
15h : Discussions, débrief
16h : Départ
Yoga tous niveaux, marche facile.
Prévoir des chaussures de marche légères, un vêtement chaud (type polaire + coupe vent) pour les soirées ou en cas de mauvais temps.
Bien sûr, votre tapis de yoga, votre coussin si vous en utilisez un et un plaid.
Date limite d'inscription 17 juin 2024
